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Descripción
La vitamina B12, o riboflavina, es un miembro de la familia de las vitaminas B que el cuerpo usa para producir glóbulos rojos. Los glóbulos rojos transportan oxígeno y nutrientes a los músculos. También ayuda a descomponer las proteínas, las grasas y los carbohidratos, lo que cumple una función vital en el mantenimiento del suministro de energía del cuerpo. Por esta razón, las personas que padecen niveles bajos de vitamina B12 a menudo se quejan de fatiga y debilidad.